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[問題]麻煩幫看一下鞍馬 |
| 房東：左派 發表時間：2010-10-03 |
如題 抱歉 第一次貼不知道正不正確 :) |
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| 1 樓住戶：旺旺 發表時間：2010-10-03 |
太低了吧... 你鞍馬出去時 左腳要砍高一點 回來把腰推起來 你回來腳都合起來了 要打開 回來右腳卡高點 說真的 你鞍馬那麼低 十一圈真的很不簡單~"~ |
| 2 樓住戶：左派 發表時間：2010-10-03 |
哈哈真的耶 我到後面腳都合起來= = 謝謝唷 現在要修鞍馬了 練高一點 我也不知道這麼低怎麼十一圈的... 每次要續圈我就用腰硬往前推一點 |
| 3 樓住戶：好物 發表時間：2010-10-03 |
看就知道是用蠻力掃的 出去的時候屁股可以在高一點 要切進去的時候 右腳靠頭 壓腳根 腳才會直 之後左手用力往地上推 左腳切進去 右手下地之後 雙腳會在後面跟慢舉一樣的姿勢 之後要切出去了~~ 換左腳靠頭 腳打直 右腳切出去 就是這樣了 純屬個人分享心得 想砲就砲吧 |
| 4 樓住戶：左派 發表時間：2010-10-04 |
TO3樓 怎麼會砲呢 等等就去練練看 謝謝分享 ^^ |
| 5 樓住戶：好物 發表時間：2010-10-04 |
不是說樓主 是說有些哺乳類.. |
| 6 樓住戶：阿拋 發表時間：2010-10-05 |
我覺得問題出在肩膀 出力往下推把身體推高腰才有辦法出去 你的腳應該已經很努力往上了 但是腰不出去的話在怎麼往上都容易刷地 而且會很累 |
| 7 樓住戶：AKiMoTo 發表時間：2010-10-05 |
貌式聽到少林足球的音樂 |
| 8 樓住戶：左派 發表時間：2010-10-09 |
TO：阿拋 真的很累ˊˋ 肩膀的部份我再練練看 謝謝指教 TO：AKiMoTo 的確是少林足球的音樂 ^^ |
| 9 樓住戶：小中 發表時間：2010-10-09 |
請問一下肩膀推的意思 形容一下 謝謝！ |
| 10 樓住戶：阿拋 發表時間：2010-10-09 |
肩膀推的意思比較像是 伏地挺身起來的時候 肩膀把身體推起來的feel 或是你要爬牆翹課的時候 手上去把身體撐起來的feel |
| 11 樓住戶：小中 發表時間：2010-10-10 |
恩恩 謝謝阿拋 |
| 12 樓住戶：CHiNG 發表時間：2010-10-23 |
3F的大大...謝謝你..你的意見好有用..我鞍馬第一圈到後面都不知道怎樣把腰拉高..原本左手要往地用地推..現在鞍馬有feel啦^^ |
| 13 樓住戶：小星 發表時間：2010-12-05 |
阿拋大的建議我收下了 明天上課我就先做翹課特訓(誤 |
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